マインドフルネスとは？ 最新の研究を元に解説。心をどうデザインするか?

Z世代向けのマインドフルネスアプリを作っています。poiです。 マインドフルネスと言っても、心の話、主観の話になるので、人によって定義が違うのかなと思いますが、そんなマインドフルネスについて、最新の心理学研究や、私自身が禅僧とシェアハウスして気づいたことを元に、 現代において、特にSNSの情報に踊らされて苦しんでいる人に、必要とされるマインドフルネスの意味なんかを深掘りしながら、「次世代のために、僕らのマインドフルネス」を議論したいです。その定義から、人間の心に寄り添った、デザインもお話しできたらなと思います。 そもそも、マインドフルネスとは何か？というテーマもお話しするので、初めてマインドフルネスを聞く人でも大歓迎です。

こんな人と話したい

マインドフルネスに興味がある方 心理学に興味がある方 心をデザインしたい方など 初めての人でも順を追ってお話しするので参加可能です。

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